¡NUEVO RETO BY SANDRA!

Los pequeños desafíos en la vida de niños y adultos favorecen nuestro espíritu de superación y nos ayudan a desarrollar nuestros talentos y a eliminar las limitaciones. Este además nos permite mejorar nuestro control corporal y pasar un rato muy divertido, al menos nosotros en clase nos lo hemos pasado en grande intentándolo 😅

El reto parte de nuestra compañera Sandra que nos desafía a, una vez sentados en el suelo como si fuéramos indios, levantarnos  sin apoyar las manos (y si además los brazos se estiran hacia arriba, según Sandra, mucho mejor) Ella lo hace de una forma tan natural  que parece fácil pero... ¡No lo es! La capacidad de levantarse así del suelo pone a prueba la fuerza muscular, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad ¡Animaros a intentarlo familia!

La primera desafiada fue la seño Charo, que tras varios intentos y muchas risas logró el aprobado y retó a Lara... Ya lo han realizado unos cuantos compañeros así es que: ¡Aquí va la primera entrega!

SANDRA, la promotora

La seño CHARO

LARA

LUCÍA

SOFÍA

¡¡¡VAMOS RAÚL!!!

YOGA PARA NIÑOS CON ANIMALES

Según un artículo, de bbmundo.com la práctica del yoga en los niños puede reportarles, entre otros, los siguientes beneficios:

✔Equilibrio, estiramiento y estabilidad.

✔Coordinación y ritmo, cuando pase de una postura a otra.

✔Concentración y disciplina. 

✔Bienestar interior y confianza.

✔Reducción del estrés.

✔Creatividad e inspiración.

✔Favorece su actividad mental y energía.

Dependiendo de las particularidades de cada niño será aconsejable un tipo de yoga u otro, por ejemplo:

- Si un niño es perezoso, distraído y despistado, necesitará más estimulación y ha de practicar un yoga más dinámico.

- Si un niño se distrae fácilmente y tiende a la hiperactividad y no se queda quieto, el tipo de yoga deberá ser relajante.

- Si un niño puede concentrar toda su atención sin ningún problema, se beneficiará con posturas de equilibrio.

Practicar yoga en cualquier caso, tanto para adultos como para niños es muy provechoso pero al principio puede resultar difícil, la evolución dependerá de la motivación, paciencia, persistencia y trabajo conjunto entre los niños y los padres o los docentes.

Aprovechando que estamos estudiando a los animales y para ir introduciéndonos en materia aquí os dejamos un "vídeo educativo de yoga para niños donde los más pequeños y sus padres podrán aprender a relajarse de una forma diferente. A través de una divertida historia con animales, los niños practicarán distintas posturas de yoga y ejercitarán su respiración"

¡VAMOS ANIMAROS!

Y disfrutad de la actividad y el ejercicio físico en cualquier modalidad, lo importante es cuidar de nuestro cuerpo, fortalecerlo y liberar nuestra mente.

Como Sandra y Sofía que tuvieron hace poco un bonito encuentro mientras paseaban con sus bicicletas. ¡Vivan el deporte y sobre todo la amistad!💜

Grandes ciclistas los tres 

incluido el hermano de Sofía, Iván.

O como Andra que se divierte en su casa donde convive con muchos amigos y practican juegos motrices tan chulos como estos en los que usan aros. ¡Qué suerte Andra!💜

CUENTO MOTOR SOBRE ANIMALES

Vamos a por el martes haciendo un poquito de ejercicio físico, "Mens sana in corpore sano" ¿Cómo? Con un cuento motor sobre los animales que nos ha hecho llegar el profe Ángel, especialista de Educación Física.

Un cuento motor es una variante del cuento habado, es un cuento jugado en el que un narrador indica cómo ha de ir representándose la historia a través del cuerpo y sus movimientos.

Los cuentos en sí tienen la capacidad de desarrollar la imaginación y cuando un  niño escucha un cuento se suele imaginar siendo el protagonista. ¡Preparaos pues para protagonizar esta historia sobre "La ranita Martina"!

Hoy, además, hace un día fantástico para salir a hacer deporte;  para pasear, montar en bicicleta o patinete... No olvidéis, vestir ropa cómoda y fresquita y echaros protección solar que ha salido el sol con muchas ganas amigos 🌞

¡Mirad cómo lo hacen de bien vuestras compañeras!  

Sandra ya monta en bicicleta sin ruedines

🏆🏆🏆

Y se marca unos pases con su hermano Gonzalo  como una auténtica futbolista.

Sofía y su hermano Iván se lo pasaban pipa sobre ruedas😀

Pero ahora que Sofía ha aprendido a montar "como los mayores" aún más ¡Eres una campeona!

Y puestos a practicar deportes en familia, ahora que se permite un poquito más (intentando mantener una distancia de seguridad)  han aprovechado para jugar al fútbol con un jugador muy especial Dulce🐶 

Y por último, nos invita a mover todo el cuerpo con este baile tan chulo. ¡Menuda bailarina estás hecha! 🤩

Si queréis disfrutar bailando, mejorar el control del cuerpo y desarrollar el sentido del ritmo como ella aquí tenéis el vídeo.

Lucía y  su hermana Laura dan largos paseos con sus bebés 😉😍

 Lara está hecha toda una deportista con su bicicleta y sus patines 🏅

Y como de momento no podemos ir a los parques, los parques pueden ir a casa, y si no mirad👀 mi sobri Abril y su mamá han fabricado un tobogán para bajar la escalera ¡Ella y Minnie se lo han pasado genial!

¡TE DICEN LOS CUENTOS QUE DE MOVERSE ES EL MOMENTO!

¡Buenos días de sábado! Continuando con el homenaje a la literatura, hoy os proponemos hacer ejercicio siguiendo las instrucciones que nos dan los personajes de los cuentos. Podéis leerlos desde el móvil o la tablet o imprimirlos. Pincha en la imagen y descúbrelos.

Después, podéis  inventar más órdenes con nuevos personajes. 

A mí se me ocurren, por ejemplo:

1. Te dice Pulgarcito que muevas el culito
2. Te dice la Bella durmiente que reptes como serpiente
3. Te dice el Rey León que seas un bailón

¡Vamos poned en marcha esa imaginación!

Tal y como refleja el artículo "la psicomotricidad está basada en la relación psicosomática (cuerpo-mente)" que se refiere al hecho de que el movimiento corporal modifica el estado psíquico y favorece el desarrollo general del niño.

Así, la psicomotricidad en los niños se utiliza de manera cotidiana y ofrece múltiples beneficios. Los niños, como lo hacen nuestras compañeras Sofía y Lucía, la aplican al correr, saltar, al bailar, al jugar con la pelota... ¡Mirad qué bien lo hacen!

¡Qué ritmo Sofía!

     ¡Lucía qué ágil y cuántos juegos!

Y no olvidéis que la magia de los cuentos y de la lectura debe estar presente todos los días.😉

EJERCICIO FÍSICO Y RELAX EN CASA

Los beneficios de la actividad y el ejercicio físico son, como ya sabemos, muchos y muy diversos, permiten  mantenernos sanos y fuertes, liberar estrés, mejorar nuestras capacidades cognitivas o nuestra autoestima. Y si practicarlo siempre es necesario, lo es aún más en este periodo de confinamiento.

Os propongo, que entre las actividades de vuestro día a día en casa, incluyáis un momento por la mañana para realizar ejercicio físico, de unos 30 minutos como puede ser bailar, hacer circuitos de obstáculos, tablas de sencillos ejercicios, si tenéis espacio, jugar a la pelota, hacer pequeños desplazamientos de distintas maneras... y que por la tarde dediquéis otro momento de unos 10-15 minutos para llevar a cabo una actividad más tranquila como puede ser una mini sesión de yoga o relajación.

Aquí, por ejemplo, tenéis a Lucía aprovechando su patio para jugar con la pelota o desplazarse con su patinete.

Os dejo, otras propuestas por si os sirven de ayuda:

 1. Para el momento más activo, una más coreográfica, y otra basada en una rutina de ejercicios para niños.

2. Para el momento más tranquilo, una sesión de yoga, y otra basada en la relajación de Koeppen, donde podrán controlar la tensión y relajar brazos, boca y estómago.

JUEGOS DE SIEMPRE, AHORA MÁS QUE NUNCA

En estos días en casa hemos de intentar mantenernos activos y crear momentos que nos permitan descargar energía y divertirnos junto a nuestros hijos. Teniendo en cuenta esto, parece un buen momento para rescatar de la memoria juegos "de siempre" que no requieran de excesivo espacio como la rayuela, la comba, o el hula hoop... Y si no que se lo pregunten a ellas...¡Mirad Elsa y Lucía qué bien se lo pasan!

PSICOMOTRICIDAD PIRATA

Hemos dedicado algunas de nuestras últimas sesiones de psicomotricidad a los piratas. Aquí tenéis algunos de nuestros juegos: 
Calentamos en clase, nadando como piratas a diferentes ritmos y estilos, saltando, buceando... y saliendo del agua.

 

                    

Ya en el patio de recreo, con nuestras palas a modo de espadas jugamos a ¡Qué viene el tiburón! Los aros serán nuestros barcos y mientras no haya peligro nadaremos libremente hasta que aparezca el tiburón y debamos meternos en el barco rápidamente.

 Primero, nos familiarizamos con el aro y jugamos con él con distintas acciones y posiciones 

¡Ya estamos listos para jugar a "Que viene el tiburón"!

Después, por parejas y con cuidado, jugamos a entrenar la lucha pirata con nuestras pala-espadas a modo de esgrima. ¡Cuidado!

Ha llegado el momento de jugar a "Al loro", mitad de la clase serán piratas y llevarán en el hombro una pinza a modo de loro, a la señal pactada la otra mitad de la clase debe intentar quitársela para convertirse en los nuevos piratas.

 

Y por último, formamos un largo barco para navegar hasta clase, respirar y beber agua antes de irnos a casa.

 

JUEGOS MOTRICES

Hemos realizado diversos juegos para vivenciar el concepto ARRIBA y luego poder reconocerlo también sobre el papel.

Después, en el patio jugamos a "Pato, pato, pato... feo" un juego similar a la "Zapatilla por detrás", a "Pato-cisne" un juego en el que unos son patos y otros cisnes y según diga la seño deben ir a pillar o ser pillados y por último, nos iniciamos en sencillos saltos con la cuerda.

¡Mañana que vuelve a tocar Taller de Psicomotricidad jugaremos un poquito más!